Association YOGA À TOUT ÂGE

remettre le corps en mouvement ou approfondir l'activité physique par le yoga, harmoniser corps et esprit par des postures appropriées alternant tonification et détente, renforcement et étirement, associant aussi un travail du souffle qui facilite et approfondit les postures ; la visualisation, la méditation etc font partir des nombreuses méthodes pour répondre aux besoins spécifiques à partir de 50 ans et Yoga à tout âge se propose d'aider à traverser cette période de la vie dans l'écoute attentive et bienveillante de son corps ; plus que jamais, le yoga doit s'adapter à la personne et ce n'est pas la personne qui s'adapte au yoga